body & mind dance

Interactieve trainingen met Vanja!

 

Geef je lijf extra energie en je geest extra ruimte met mijn danstrainingen.

Een bewezen formule voor het verhogen van je energieniveau, soepele lichaam, betere nachtrust en balans, beter gereguleerde stofwisseling en goede weerstand.

 

Fysieke trainingen in de POPEI concertzaal, helemaal coronaproof, dansen we in groepsverband. 

 

Wat gaan we doen? 

- Body & Mind Dance
- BONUS: de Party Vrijdag

 

Body & Mind Dance op maandag avond is een intensieve en zeer doeltreffend training van maar liefst 75 min waarbij we verschillende dance stijlen combineren met boxen en pilates. Deze combi versneld de vetverbranding, verbetert de conditie, maakt de spieren op je buik, benen en billen sterk en langer en zorgt voor meer productie van gelukshormonen. Na afloop ga je naar huis met een voldaan gevoel en een brede glimlach op je gezicht.

 

Party vrijdag op de laatste vrijdag avond van de maand is een verrassing; iedere maand een andere thema- zoals bellydance, zumba, yoga nidra met klankschalen en nog veel meer. 

 

Aanvang 18.30 en je mag altijd iemand meenemen, want samen deelnemen is leuker.

 

Weekschema:

Maandag avond: 18.30 - 19.45 Body & Mind Dance 

Bonus: Laatste vrijdagavond van de maand: Party Vrijdag

 

Kosten:

Maak dan gebruik van mijn 10-ritten kaart.

Deze kost 67 euro en is 6 maanden geldig. 

Wat krijg je hiervoor?

Toegang tot alle lessen, inclusief de bonus vrijdag party én toegang tot de online-live membership.

 

Wil je af en toe een losse les? Geen probleem, per losse les betaal je 15 euro. Te voldoen bij aankomst.

 

De eerste kennismakingstraining is altijd gratis bij te wonen.


Klik hier voor meer informatie:
https://lessenvanja.projects.webpages.one/

Klik hier voor meer informatie over Vanja en haar lessen:
https://energycode.nl/